Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, mit dem Fokus auf kleine, tiefliegende Muskelgruppen.
Durch gezielte Übungen werden sich ihr Rücken und ihr Körper gut anfühlen. Sie werden im Alltag beweglicher sein, sich länger konzentrieren können, sich bewusster bewegen und weniger Rückenschmerzen haben.